【特刊】“一場身心和諧的慶典”
在澳門追求健康生活，不必局限於健身房——這座城市正湧現出越來越多親近自然的空間與活動。 The post 【特刊】“一場身心和諧的慶典” appeared first on Business Intelligence.
在澳門追求健康生活，不必局限於健身房——這座城市正湧現出越來越多親近自然的空間與活動。
《商訊》2026年3月特刊 | 生活平衡：邁向健康之道
民間組織已成為澳門健康宣導生活方式的中堅力量，以與政府舉措並行不悖的方式，自發組織更多姿多彩的活動。今年1月，澳門瑜伽專業協會舉辦的“第一屆澳門國際瑜伽體式錦標賽”，便是一個絕佳例證。
這場匯聚了本地與國際瑜伽愛好者的盛會，於1月14日至15日在「銀河酒店
」綠洲宴會廳隆重舉行。作為一項專業賽事，其目的在於展現瑜伽體式的技巧性、穩定性與藝術表現力。
對澳門專業瑜伽協會而言，核心目標在於遵循國際通行的比賽規則，提升澳門瑜伽教育專業化水準，激發社會大眾對瑜伽的興趣與認識，同時促進澳門、大灣區及海外地區的瑜伽精英之間的跨文化交流。
在此背景下，協會主席的振奮之情便不難理解：正如他所言，這場賽事不僅是“技藝的較量，更是一場身心和諧的慶典”，堪稱澳門瑜伽發展史上的“里程碑”。
健康、音樂與社群共鳴
若銀河娛樂集團拉開了澳門首屆瑜伽賽事的序幕，美高梅中國控股有限公司則以黑沙海灘年度盛事 “hush! 沙灘音樂會 x 城市運動節”贊助單位之一的角色獲得稱讚。
主辦方將這場盛會描述為“體育與音樂的極致融合，一場無縫銜接健康、音樂、休閒與文化的前沿盛典”。
2023年舉辦的“hush! 沙灘音樂會 x Yo~ga城市瑜伽運動節”成為澳門首個、也是規模最大的戶外瑜伽音樂節，為“旅客與居民打造集流行音樂、裝置藝術與文創市集於一體的沉浸式海岸體驗”。來自全球各地逾40名知名健身教練，帶領參與者在城市旖旎風光中體驗瑜伽、健身、冥想及多元工作坊。
“Yo~ga城市瑜伽運動節”落幕數日後，路環向社區發出邀約——不僅是觀看，更是參與、感受與共創。原定於9月舉行的活動，因颱風“樺加沙”襲澳而延期。
作為本地一項非營利性社區倡議，“CONNECTIONS III – 音樂．動感．自然”活動繼2018年及2019年在九澳成功舉辦後，於2025年迎來第三屆。該活動已逐步確立為澳門文化日曆上的常駐亮點。主辦方表示，這座“城市農場將蛻變為健康與藝術表達的微縮景觀”，邀請參與者“遠離瑣碎，重歸本真”。
以上三項活動遠未道盡澳門相關的盛事，筆者亦無意追求面面俱到。城中舉辦的同類活動不勝枚舉，其舉辦頻率與規模各有千秋。可以肯定的是，如今在澳門，那些追求健康生活、渴望親近自然並融入社群的人士，已擁有豐富多元的選擇。
新成立的大健康學院
澳門科技大學於2008年率先成立健康科學學院，開啟健康教育事業征程，其後於2019年重組並正式更名為醫學院。澳門大學健康科學學院於2013年正式成立。澳門城市大學亦於2024年創立了大健康學院。
“我院的命名直譯即為‘健康與幸福學院’，體現了我院的核心信念：身體健康與整體幸福兩者密不可分，相輔相成。我們秉持‘健康、幸福、和諧’的理念，從整體角度定義健康與幸福，涵蓋身體、心理、社會及人際關係等多個層面。”澳門城市大學大健康學院執行副院長孫沛教授介紹道。
“展望未來，我們將重點關注‘一老一少’兩大群體，在身體健康、心理健康、社會工作、營養學、運動科學等領域提供切實服務。目前，我們正在培養‘正念大使’，旨在提升本地專業力量，為澳門社區注入實用的健康生活技能。”孫教授補充道。
值得注意的是，澳門尚設有更側重於護理、檢驗技術及藥學領域的澳門理工大學健康科學及體育學院，以及澳門鏡湖護理學院。
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